Магний (Mg) является незаменимым элементом для большинства физиологических процессов и реакций, не синтезируется нашим организмом и должен поступать с пищей в достаточном количестве.
Магний участвует:
во всех процессах потребления и образования энергии;
в обмене углеводов, белков, жиров, ферментов;
в передаче нервных импульсов;
в терморегуляции;
в сокращении гладких и скелетных мышц;
в процессе свертывания крови;
в работе сердца;
в формировании костной ткани;
в формировании соединительной ткани (составляющей кожи, связок, сухожилий, жировой ткани, лимфоузлов, костного мозга и так далее).
Большая часть магния содержится в костях (60%), в мышцах и мягких тканях (20%). Суточная потребность взрослого человека в магнии составляет около 350 мг, однако его потребности существенно возрастают в стрессовых ситуациях, у женщин во время беременности, в подростковом возрасте, во время инфекционных заболеваний и в восстановительный период после болезни или операции, во время интенсивных физических нагрузках.
По данным врачебной статистики, дефицит магния присутствует у каждого третьего человека. Продолжительный дефицит Mg может вызвать серьезные последствия для всего организма.
Витамин В6 (пиридоксин) – активный участник обмена веществ. В6 участвует в усвоении нервными клетками глюкозы, в образовании серотонина, адреналина, мелатонина и норадреналина. Нормальный уровень витамина В6 обеспечивает хорошее качество сна, стабилизирует нервную систему, влияет на стрессоустойчивость.
Дефицит витамина В6 связан с целым рядом кожных болезней, таких как псориаз, экзема, опоясывающий лишай, дерматиты, акне. Высокий расход этого витамина происходит во время повышенных эмоциональных и физических нагрузок, при длительном курении и употреблении алкоголя, при приеме оральных контрацептивов.
Почему магний и В6 хорошо работают вместе Витамин В6 повышает биодоступность магния для организма, а магний увеличивает способность В6 проникать внутрь клетки.
Признаки дефицита магния:
мышечные спазмы, подергивания, тремор;
частые головокружения;
повышенное или пониженное давление, аритмия;
нарушение сна, невозможность расслабиться, синдром беспокойных ног (зуд, покалывание, распирание в ногах);
утомляемость и апатия, раздражительность и, как результат, наступление депрессии;
синдром гипервентиляции легких, ощущение нехватки воздуха, потребность в частых и глубоких вдохах;
накопление в сосудах излишнего кальция и формирование тромбов;
остеопороз;
камни в почках;
пристрастие к сладкому, т.к. магний поддерживает метаболизм глюкозы и инсулина.
изжога;
запоры;
мигрень;
риск развития аутизма, дислексии, девиантного поведения, СДВГ (у детей).
Причины дефицита магния в организме:
питание фастфудом, высокобелковой пищей, злоупотребление кофе и алкоголем, жесткие диеты;
ожирение;
малоподвижный образ жизни или же, наоборот, изнуряющие физические нагрузки;
Энергетическая ценность 0,4 ккал/1,7 кДж. * не превышает верхний допустимый уровень потребления
Свойства:
Обладает высокой биодоступностью и эффективностью, т.к. цитрат магния – безопасная и быстроусвояемая форма магния.
Увеличивает стрессоустойчивость и выносливость организма.
Нормализует сон, повышает концентрацию внимания.
Благотворно влияет на работу пищеварительной системы и обмен веществ.
Помогает при судорогах конечностей, при синдроме беспокойных ног.
Помогает при кожных патологиях, таких как атопический дерматит, экзема, псориаз, акне.
Контролирует уровень гомоцистеина как следствие холестерина в крови, тем самым поддерживает здоровье сердца и сосудов.
Преимущества:
Без пестицидов
Без тяжелых металлов
Без глютена
Без ГМО
Применение: Рекомендации по применению: взрослым по 1 капсуле 3 раза в день во время еды. Продолжительность приема – 1 месяц. При необходимости прием можно повторить. Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Условия хранения: хранить в сухом, защищенном от прямых солнечных лучей и недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С.